あなたの不調は、あなたが作ったんです!

あなたの不調は、あなたが作ったんです!

こんにちは。腰痛治療家の山口です。
今回は少しキツイ事とお伝えします。

『あなたの不調は、あなたが作ったんです!!』

人それぞれ、受け取り方が違うかもしれません。
「そりゃそうだ!」
「いや。デスクワークだから…。」などなど

どう取ってもらっても、痛みやコリを作ったのは
あなたの生活習慣です。

あなたも肩こりや痛みでマッサージをしてもらったけど
数日でまた元通り…。
なんてことは聞いた事や体験したことがあるかもしれませんが。

生活習慣が変わらなければ、快調な毎日を送ることは
難しいと思います。

ここで、間違ってもらいたくないのは
生活習慣が悪いんです。
生活環境も悪いとは思いますが意識してはいけません。
習慣です。環境ではありません。

習慣は自分で意識出来ますが
環境は自分で変える事は難しくないですか?
(環境を変えれるならbestですが…)

変えられることに意識してもらいたいですね。
僕も含めて、意識していないと環境を問題と捉えるんです。
(僕の場合、「寒くなって嫌だなぁ」っと…。)

寒いのが嫌なら厚着をする、体を動かす、お鍋にしてもらう…など
習慣を変えれば良いんですよね(^0^)

寒いのは変えれません。
常夏に行く事も出来ませんし、冬は寒いものです。

今回も、だいぶん脱線しましたが(笑)
習慣を見直してください。

大ヒントとしては、あなたは今 不調がありますか?
例えば、腰が痛いとして
痛くない人と何が違うのか?

ココに大ヒントがあると思います。