首が回らない?原因はこれだ!

首が回らない

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寝違えぎっくり首で急に首が回らないのは、
今回紹介する2つが原因になっていることがほとんどです。

追記:平成28年7月14日 新たに首が回らない原因に顎二腹筋(がくにふくきん)を追加しました。

首が回らない原因はたった2つ!

意外かもしれませんが、首が回らない原因は

  1. 胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)などの筋肉
  2. 第一頚椎と第二頚椎の関節

この2つが原因になっていることがほとんどです。

3つ目の原因として、
顎二腹筋という筋肉が原因で首が回らない人がいます。

首が回らない1番の原因の筋肉は胸鎖乳突筋

この筋肉については、
胸鎖乳突筋のコリをほぐすのにストレッチよりも効果的な方法!で紹介しています。
ぜひ、この記事を見てから、参考にしてください。

胸鎖乳突筋が正常に働いていると
反対側に顔を向けることが出来ます。
sternocleidomastoid写真のように、左を向こうとすると右の胸鎖乳突筋が働いています。

胸鎖乳突筋が上手く働いていないと
“首が回らない”原因になります。

第一頚椎と第二頚椎も首が回らない原因になる

第一頚椎(だいいちけいつい)と第二頚椎(だいにけいつい)は、
頭蓋骨の下にある背骨です。
この2つの骨は特徴的な形から

  • 第一頚椎を環椎(かんつい)
  • 第二頚椎を軸椎(じくつい)

と、呼ばれています。

下の画像を見てもらいたいのですが
軸椎には、歯突起という突起があり環椎の内側と関節します。

環軸関節

ちなみに、遺骨拾いで“のど仏”というのは、
第二頚椎(軸椎)の事を言います。

一般的に言われる、のど仏は軟骨なので火葬で燃えて残りません。

第一頚椎と第二頚椎が正常に動いていれば
顔が左を向こうとするときには、第一頚椎が第二頚椎の軸椎を中心に回ります。

環軸関節の回旋

第一頚椎と第二頚椎の間の関節が上手く動かなくなると
“首が回らない”症状になってしまいます。

顎二腹筋が原因で首が回らない症状がでる

digastric

顎二腹筋は前腹と後腹の2つで構成されています。
あまり聞き慣れない筋肉だと思いますので簡単に説明します。

顎二腹筋の働きは、
食べ物を飲み込んだり口を開ける際に使われる筋肉です。

顎二腹筋が原因で首が回らない人の特徴は

  • 頭を前に出した姿勢が多い
  • 交通事故などで、むちうちになったことがある
  • 口を開けていることが多い人
  • 口呼吸をするクセの人

この4つに当てはまる人に多いです。

首が回らない原因が顎二腹筋か?【自分でチェック】

  1. 耳のすぐ後ろにある突起(乳様突起)を見つける
  2. 突起の斜め前下方に硬いスジ状の筋肉を触る(これが顎二腹筋後腹)
  3. 顎二腹筋後腹を触りながら、ゆっくり首を回す

痛みが軽減したり、動き範囲が広くなれば顎二腹筋が首が回らない原因です。
痛みが変化なければ、顎二腹筋以外の問題を解決しないといけません。

【まとめ】

首が回らない症状の原因は、

  • 胸鎖乳突筋が上手く動かなくなる
  • 第一頚椎と第二頚椎の関節が上手く動いていない
  • 顎二腹筋も首が回らない原因になります。

治し方は、
胸鎖乳突筋をほぐすのにストレッチよりも効果的な方法!
【1回で治す!】上を向くと首が痛い人の治療

でも、紹介している整体MAX!!の施術で改善できます。

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    柔道整復師・はり・きゅう師 出身地:堺市西区 趣味:育児・読書・仕事(笑) 好きな言葉: 「失敗しても当たり前。成功したら男前」 「明日やろうはバカ野郎。」 得意だと思っている症状 腰痛