坐骨神経痛は運動したほうが早く治る!

zakotusinkeitu-undou

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坐骨神経痛になり立つのさえ痛いのに運動なんて出来ないよ!
って、タイトルを見て思った人も多いと思います。

でも、タイトルとおり運動したほうが治ります。

細かい話ですが、
【あなたの坐骨神経痛が治った状態って、どんなんですの?】

  • 今の痛みが治ればOK?
  • 痛くなかった時のように戻ればいい?

違いますよね?
さっき書いた【今の痛みが治って元の生活を送るのは当たり前の事】です。

必要なことは、

二度と坐骨神経痛にならないようにすることが重要

そのためには痛い、今から運動を開始しないといけません。

大抵の坐骨神経痛になった人は、
安静にしていれば数日〜数週間で痛みは減っていきます。

「痛みが治ってから運動をすればいいわ」と思う人が多いんですが
喉元過ぎれば熱さを忘れる”という言葉があるように
坐骨神経痛になった生活に戻ります。

で、また坐骨神経痛が再発して痛みに苦しむことになります。
そんなんで良いんですか?

坐骨神経痛が痛みの病名かもしれませんが
原因になっているのは、あなたの生活習慣ですよ。

原因を変えないと結果は変えれないのは
大人のあなたは気付いているんじゃないですか?

当院の場合、再発しないように行動しない人はお断りしています。

本気で行動しないと、何も変えれません。
私が本気で施術しているのに、自宅に帰って何もしない人には
正直、イラッとします。

当院で良い結果が出る人の特徴は
私の言う指導を守って運動をしている人は改善します。

原因の生活習慣を少しでも変わっていくので
治りたくなくても治ります。

坐骨神経痛を改善するのにどんな運動がいいのか?

当院でお伝えしているのは、姿勢と歩き方です。

  • 人によっては、姿勢と歩き方って運動?
  • もっとハードな運動をした方が良いんじゃないの?

と、思う人もいます。

坐骨神経痛を早く治す。
二度と坐骨神経痛にならない体つくりには
姿勢と歩き方で十分です。

もし、あなたが坐骨神経痛を克服してマラソンがしたい。という目標があるのなら
+走る。を足せば良いんです。

姿勢と歩き方が出来ていないのに、他の事をしても無意味です。

坐骨神経痛になりやすい運動
ストレッチをしている人は、坐骨神経痛になりやすく。
治りにくいので止めましょう

坐骨神経痛を動きながら治した人の感想

痛いけど歩け!】克服した人は実践しています。

あなたはいつから動き始めますか?

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ABOUTこの記事をかいた人

柔道整復師・はり・きゅう師 出身地:堺市西区 趣味:育児・読書・仕事(笑) 好きな言葉: 「失敗しても当たり前。成功したら男前」 「明日やろうはバカ野郎。」 得意だと思っている症状 腰痛