最近、肩が凝ってきた！ 頭痛・吐き気もしている。 肩が凝りすぎて、寝れない！ 肩こりを楽にする方法はないの？ 2980円のマッサージでも行くか！ と肩こりでイライラしているそこのあなた！ 何も考えずに、下手な対処をしてる…

巻き肩と猫背を一緒に考えがちですが、肩を見るか、背中を見るか？で、違ってきます。 今回は、巻き肩について紹介します。 巻き肩とは 本来の肩の位置から前に巻き込んでいる状態です。 不自然に感じる人も多いかもしれませんが、意…