坐骨神経痛は運動したほうが早く治る！
『坐骨神経痛になり立つのさえ痛いのに運動なんて出来ないよ！』
って、タイトルを見て思った人も多いと思います。
でも、タイトルとおり運動したほうが治ります。
細かい話ですが、
【あなたの坐骨神経痛が治った状態って、どんなんですの？】
- 今の痛みが治ればOK？
- 痛くなかった時のように戻ればいい？
違いますよね？
さっき書いた【今の痛みが治って元の生活を送るのは当たり前の事】です。
必要なことは、
二度と坐骨神経痛にならないようにすることが重要
そのためには痛い、今から運動を開始しないといけません。
大抵の坐骨神経痛になった人は、
安静にしていれば数日〜数週間で痛みは減っていきます。
「痛みが治ってから運動をすればいいわ」と思う人が多いんですが
“喉元過ぎれば熱さを忘れる”という言葉があるように
坐骨神経痛になった生活に戻ります。
で、また坐骨神経痛が再発して痛みに苦しむことになります。
そんなんで良いんですか？
坐骨神経痛が痛みの病名かもしれませんが
原因になっているのは、あなたの生活習慣ですよ。
原因を変えないと結果は変えれないのは
大人のあなたは気付いているんじゃないですか？
当院の場合、再発しないように行動しない人はお断りしています。
本気で行動しないと、何も変えれません。
私が本気で施術しているのに、自宅に帰って何もしない人には
正直、イラッとします。
当院で良い結果が出る人の特徴は
私の言う指導を守って運動をしている人は改善します。
原因の生活習慣を少しでも変わっていくので
治りたくなくても治ります。
坐骨神経痛を改善するのにどんな運動がいいのか？
当院でお伝えしているのは、姿勢と歩き方です。
- 人によっては、姿勢と歩き方って運動？
- もっとハードな運動をした方が良いんじゃないの？
と、思う人もいます。
坐骨神経痛を早く治す。
二度と坐骨神経痛にならない体つくりには
姿勢と歩き方で十分です。
もし、あなたが坐骨神経痛を克服してマラソンがしたい。という目標があるのなら
＋走る。を足せば良いんです。
姿勢と歩き方が出来ていないのに、他の事をしても無意味です。
ストレッチをしている人は、坐骨神経痛になりやすく。
治りにくいので止めましょう
坐骨神経痛を動きながら治した人の感想
【痛いけど歩け！】克服した人は実践しています。
あなたはいつから動き始めますか？
