筋筋膜性腰痛を解説！原因不明の腰痛の正体を暴露します！

2015

05/01

Updated

2016.04.12

2015

05/01

Published

2015.05.01

/ ABC整骨院 山口徹也

　 　　

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筋筋膜性腰痛を解説！原因不明の腰痛の正体を暴露します！

ABC整骨院 山口徹也

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和泉市さん

原因不明の腰痛って、
85％あるってテレビで行ってましたけど、ホントなんですか？

大阪 先生

うん。腰痛の原因を整形外科の検査でわからないのは85％、っていうのはよく出る数値だよね

ABC整骨院　山口

今回は、そんな原因がわからない腰痛の正体、筋筋膜性腰痛について書いていきます

筋筋膜性腰痛症とは？

堺市さん

そもそも、“きんきんまく”って何？

筋筋膜とは？

筋肉・筋膜を合わせた呼び方です。

松原市の変顔王

筋肉はわかるけど、筋膜って何？

筋膜は、筋肉の周りにある薄い膜のことです。

京都 のフジコ

生の鶏肉にある薄い膜ですか？

香川の先生 名医 I

そうそう。これも筋膜だよね

筋膜は、神経が豊富に分布しているので
痛みやだるさを感じやすい組織と言われています。

筋肉と筋膜がどうなれば腰痛になるの？

大阪 先生

一般的に、循環が良くないと起こるって言われてますよね？

他にも、

• 腰の筋肉・筋膜に疲労が蓄積している
• 筋肉痛の一種
• 筋膜と筋膜の摩擦が起こっている

などなど、いろいろ言われていますが
ABC整骨院では、少し違って

ABC整骨院　山口

腰の筋肉・筋膜が動きにくい状態と考えています。

松原市の変顔王

ん？どういうこと？

身体を動かす時に、関節を動かそうとすると、
筋肉も筋膜も本来、スライドするように動くのが正常ですが
筋肉・筋膜の動きが悪い状態になっていると筋筋膜性腰痛の症状が出ます。

筋筋膜性腰痛って、どんな症状が出るの？

堺市さん

筋筋膜性腰痛って、どんな時に痛いの？

名医 I

筋筋膜性腰痛の症状は大きく2パターンに分けられます

• 急に腰が痛くなる
• 腰がだるい。重く感じる。

筋筋膜性腰痛の症状①急に腰が痛くなる

姿勢を維持する筋肉の脊柱起立筋群を痛めることが1番多く、
お尻の筋肉にも起こることがあるようです。

腰回りの筋断裂（筋肉が裂ける）とも、言われていて
強い痛みで動くことが出来なくなることが多いです。

名医 I

ぎっくり腰の時に多いですね

筋筋膜性腰痛の症状②腰がだるい。重く感じる

腰が重い、だるいでも紹介した様な慢性的な腰痛の原因の代表格です。

デスクワークで座りっぱなし、立った姿勢が多い。などで
症状が出てくることが多いです。

大阪 先生

凝った感じがする。とか、
だるい。と表現される方も多いですよね

松原市の変顔王

僕は寝ると腰痛がマシになるんですが、筋筋膜性腰痛なんですか？

腰全体の様に【ココが痛い！】とわからない場合が多いのが
筋筋膜性腰痛の慢性的な症状の特徴です。

横になって安静にしていると痛みが出ることが少なく、
立ったり、座ったり、同じ姿勢を続けている時、続けた後に重だるい感じが出る人が多いですよ。

なぜ、筋筋膜性腰痛が原因不明の腰痛なのか？

堺市さん

筋筋膜性腰痛って、多いんですよね？何でわかんないの？

大阪 先生

理由が２つ、あると思います

• 画像に写らない
• 特別な検査がない

筋筋膜性腰痛は画像に写らない。

筋肉・筋膜の小さいケガはレントゲン・MRIでは確認出来ません。

ABC整骨院　山口

来院されている臨床検査技師をされている患者さんが教えてくれたんですが

腕の良い臨床検査技師の人は、超音波検査で筋肉のケガを見つけることが出来る！そうです。

京都 のフジコ

臨床検査技師って、病院で検査してくれる人ですよね？

ABC整骨院　山口

そうなんです。
その人も臨床検査技師さんなのですが、かなり少ないようです。

実際に、病院でぎっくり腰で行っても超音波検査をしてくれる所は
ほとんど、ないみたいですが・・・。

筋筋膜性腰痛を特定する検査法がない。

レントゲン・MRIで検査をしても原因がわからない。
整形外科検査（機械を使わず、体を動かして異常を見つける検査）でも、
原因がわからない腰痛を病院・整骨院で、筋筋膜性腰痛と言われています。

筋筋膜性腰痛の治し方！

松原市の変顔王

筋肉・筋膜が疲れていたり、循環が悪い。って揉んだら良いんですかね？

大阪 先生

ちょっと、待って下さい。
腰をマッサージする整骨院・整体院が多いですが、あれはダメ！

腰の筋肉・筋膜が痛みを感じている筋筋膜性腰痛は
スムーズに動けなくなっているのが、ABC整骨院で考える原因と書いたんですが
詳しく解説していきます。

堺市さん

簡単に、説明してよ

まず、おさらいですが
筋膜は筋肉を覆っている膜で神経が豊富です。

筋肉は、1つ1つ独立していて名前がついています。
その1つ1つの筋肉を筋膜がつなげています。
アナトミー・トレイン（解剖列車）と呼ぶのですが
次のイラストを見て下さい。

http://www.anatomytrains.jp/

堺市さん

すごいなぁ。
腰の筋肉と、足・首まで繋がっているんだ！

腰の筋肉・筋膜を治そうと思ったら、足はもちろんですが
全身の筋膜の調整が必要になってきます。

足の筋膜が硬くなって動かなくなると、腰の筋膜が引っ張られて
腰の筋膜がスムーズに動けなくなっています。

和泉市さん

筋筋膜性腰痛の治し方は、
腰じゃなくて足を治療するって、ことなんですね

ABC整骨院　山口

腰を触らずに、腰の痛みがなくなるから、ポカーンってしてる人多いんよ

筋肉・筋膜性の腰痛を良くするためには、
繋がっている筋膜を調整して、動きの制限がある関節の運動も必要になりますから
ぜひ、なかなか良くならない腰痛の人は

筋膜と関節の両方を調整してもらえる所で施術・アドバイスを受けましょう！

まとめ

筋筋膜性腰痛とは

• 腰の筋肉・筋膜が伸びて動きにくい状態

筋筋膜性腰痛の症状

• 急に腰が痛くなる
• 腰がだるい。重く感じる

筋筋膜性腰痛が原因不明の理由

• 画像に写らない
• 特別な検査がない